醫院訊息 - 澄清醫院CHENG CHING HOSPITAL

新年要健康 歲歲都平安

發佈日期:2005/01/31

發佈者:家庭醫學科主治醫師兼主任蔡崇煌

(台中訊)農曆新年是一段美麗的假期,放鬆的閒情,美食佳餚當前,應重視健康生活,澄清醫院家醫科主任蔡崇煌表示,不但要預防新年假期容易罹患的疾病外,上班前也要自我調適,以免收假症候群上身,挨老闆的第一頓「排骨」,影響一年的心情。 過年期間有些人會通宵達旦,親朋好友相聚或打牌熬夜,容易使人交感神經亢奮,口乾舌燥,有時會忘了吃飯或吃藥,蔡崇煌主任提醒,此時最容易引起突發性高血壓,使原本有心臟血管或腦血管硬化的人,會有心肌梗塞或中風的可能,因此要避免熬夜或久坐。 蔡崇煌主任表示,平時有高血壓併攝護腺肥大解尿困難者,在寒冷天氣裡常會因鼻子不舒服或上呼吸道感染,如果隨意服用成藥,因某些感冒藥的成分,會使患者解尿困難,甚至要掛急診導尿,因此年紀大的男性在新年期間應特別注意此問題。 糖尿病患者要更嚴格控制飲食及從事適當的運動,蔡主任建議,糖尿病患者於春節出遊時,要隨身攜帶乾糧及糖果,以免因低血糖發生時未能及時處理,而可能導致腦部神經受損,嚴重時會變成植物人。 呼吸道疾病特別是氣喘或老人的慢性肺阻塞,常會在春東或天氣氣溫變化太突然時發作,因此外出要注意保暖,及注意日夜溫差的變化。 消化道疾病是新年期間最常見的問題,不正常的飲食、暴飲暴食或吃到不潔食物,會導致急性腸胃炎,使春節美好的假期大為掃興。蔡崇煌主任指出,有消化性潰瘍及肝硬化的人,常在冷天氣發作,有時會有上消化道出血,特別是嚴重肝硬化患者,因肝門脈高壓致食道靜脈屈張而吐血,因此有嚴重肝硬化者應避免出遠門及受塞車之苦。 痛風是小病但一發作會痛得要人命,導致行走的困難,特別是在新年期間,會因喝酒、吃火鍋喝了濃湯,加上天冷少喝水,使尿酸排出少而急性發作痛風。 蔡主任強調,春節長假本身即是一種壓力,在收假前一天或上班當天往往使人疲勞提不起勁來、全身酸痛、心情不好、易怒,因此最好能預留半天到一天天回到溫暖的家,並使心情稍微調適。學生若有作業或老闆交待的工作,先做完再出門瘋玩,亦可避免此狀的出症現。